메덩골 웰니스 프로그램 [요가 클래스]
프로그램 세션 소개
·숨 쉬는 정원 : 메덩골 정원 요가 명상 (서문희) | 2026.10.24(토) / 10.31(토) 14:00~15:00
무리가 가지 않는 움직임을 통해 불필요한 긴장을 풀고, 몸이 편안한 범위를 찾아갑니다. 호흡을 억지로 조절하는 것이 아니라, 움직임을 통해 자연스럽게 호흡을 만들어 갑니다.
· 몸으로 만나는 가을 정원 요가 (요가소년) | 2026.11.01(일)14:00~15:00
가을 정원의 빛과 바람, 주변의 소리를 느끼며 몸과 마음을 살피는 요가 세션입니다. 작은 관절과 척추를 부드럽게 깨우고, 호흡에 집중하여 온 몸을 움직인 뒤 짤막한 쉼으로 마무리합니다.
프로그램 운영 개요
·시간: 각 행사 당일 14:00~15:00 (13:50까지 도착 및 체크)
·장소: 메덩골 현대정원 메도우가든 잔디구역
· 참여정원: 회차당 최대 30명
· 참가비: 당일 통합 입장 및 현대정원 입장 고객 대상 무료 참가
준비해 주세요
·움직이기 편한 옷과 양말
·개인 매트 지참(요가 매트는 선착순으로 제공되지만, 소진 시 제공이 어려워 개인 매트 지참을 추천드립니다)
신청링크
· 구글폼을 작성하시면 요가 클래스 예약이 완료됩니다. 정원 입장권은 구글폼 예약과 별도로 홈페이지에서 예약하시기 바랍니다.
