メドンゴル庭園 ウェルネスプログラム［ヨガクラス］
プログラム紹介
呼吸する庭園：メドンゴル庭園 ヨガ＆瞑想（Seo Moonhee） | 2026年10月24日（土）・10月31日（土）14:00～15:00
身体に負担をかけない穏やかな動きを通して、余分な緊張をほぐし、心地よく動ける範囲を探っていきます。呼吸を無理にコントロールするのではなく、身体の動きに合わせて自然な呼吸を育んでいきます。
身体で感じる秋の庭園ヨガ（Yoga Boy） | 2026年11月1日（日）14:00～15:00
秋の庭園に差し込む光や風、周囲の音を感じながら、心と身体に意識を向けるヨガクラスです。小さな関節や背骨をゆっくりとほぐし、呼吸に意識を向けながら全身を動かした後、短い休息で締めくくります。
開催概要
-
時間： 各開催日14:00～15:00（13:50までにお越しいただき、受付をお済ませください）
-
場所： メドンゴル庭園 現代庭園 メドウガーデン 芝生エリア
-
定員： 各回最大30名
-
参加費： 当日有効の全エリア共通入場券、または現代庭園入場券をお持ちの方は無料
持ち物
-
動きやすい服装と靴下
-
ヨガマット（ヨガマットは先着順で貸し出しいたしますが、数に限りがあるため、ご自身のマットをお持ちいただくことをおすすめします。）
お申し込み
-
以下のGoogleフォームにご記入いただくと、ヨガクラスの予約が完了します。庭園の入場券は、Googleフォームでのご予約とは別に、公式サイトからご予約ください。
