美德谷庭园康养项目 [瑜伽课程]
课程介绍
呼吸的庭园：美德谷庭园瑜伽冥想（Muni Seo） | 2026年10月24日（周六）、10月31日（周六）14:00–15:00
通过轻柔、舒适的动作释放不必要的紧张，探索身体自在活动的范围。不刻意控制呼吸，而是让呼吸随着身体的动作自然流动。
用身体感受秋日庭园：瑜伽课程（Yoga Boy） | 2026年11月1日（周日）14:00–15:00
在感受秋日庭园的阳光、微风与周围声响的同时，觉察身心状态的瑜伽课程。从轻柔地唤醒各个关节与脊柱开始，专注于呼吸，带动全身舒展，最后以短暂的休息结束课程。
活动信息
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时间： 各活动当日14:00–15:00（请于13:50前抵达并完成签到）
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地点： 美德谷庭园现代庭园 Meadow Garden 草坪区
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人数： 每场最多30人
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费用： 持活动当日全园通票或现代庭园门票的游客可免费参加
请提前准备
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适合活动的舒适服装及袜子
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自备瑜伽垫（现场提供少量瑜伽垫，先到先得，数量有限，建议自备。）
报名方式
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填写以下 Google 表单即可完成瑜伽课程预约。请注意，庭园门票需另外通过官方网站预订。
